太空漫步機(jī)、雙杠、平衡木等，接下來我們分析一下太空漫步機(jī)的功能作用。

太空漫步機(jī)之所以受到歡迎，是因?yàn)樗信懿降母杏X但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運(yùn)動(dòng)軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。

在使用時(shí)，雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動(dòng),進(jìn)行漫步動(dòng)作。可鍛煉下肢肌肉力量靈活性，促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)及心肺呼吸系統(tǒng)的健康。

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