室外健身路徑系列
室外健身器材:塑木臂力訓(xùn)練器
價(jià)格:138-3170-3799電議
塑木臂力訓(xùn)練器的詳細(xì)信息: 塑木臂力訓(xùn)練器:
功能:發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。
塑木臂力訓(xùn)練器方法:兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿?dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣,以互相較力鍛煉上臂肌肉。或一人在轉(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣,以增強(qiáng)自身臂力。
兒童、青少年正處于身體發(fā)育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是? ?身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形,提高智力和心理素質(zhì),因而選擇“健身路徑”時(shí)要以柔韌、有氧運(yùn)動(dòng)為主,力量運(yùn)動(dòng)為輔。健身器械鍛煉要以游戲?yàn)橹?,在成人的陪護(hù)下,可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項(xiàng)目。比如我們可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺(tái)、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。
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